• الحجز

التسيهلات و المرافق

  • الواحةالواحة
  • العجائب الصغيرة – منطقة العاب الأطفالالعجائب الصغيرة – منطقة العاب الأطفال
  • حياة اللياقة البدنية الصحية ونادي الترفيهحياة اللياقة البدنية الصحية ونادي الترفيه

الواحة

تمتع بالاسترخاء في الهدوء النقي في بركة تحيطها الحدائق الجميلة التي تخلق جوا سلميا و واحة مثالية في الصحراء. و اضف إلى خبرتك أن بار حوض السباحة "للمياه الزرقاء" يقدم الوجبات الخفيفة والمشروبات المختارة في حين الاستمتاع بالسباحة أو الاسترخاء على كراسي التشمس. و نحن نقدم عضويات واشتراكات فى حوض السباحة و دروس السباحة .

  • المواصفات: درجة الحرارة التي يتم عليها التحكم بدرجة 40 درجة مئوية، والعمق 2 قدم و 2.9 قدم ، 6 قدم.
  • الوقت: 07:00 ص إلى 09:00 م

لللاستفسار الاستعلام ، اتصل على الارقام التالية +971 2 8093000 أو البريد الإلكتروني info.gh@western-hotels.com

العجائب الصغيرة – منطقة العاب الأطفال

بيئة مثالية لجميع أفراد العائلة مع حوض سباحة ويتم التحكم بدرجة الحرارة الملائمة للاطفال، و هي تتيح للاطفال الصغار لقضاء وقت رائع و التمتع في منطقة لعب الأطفال مع شرائح متعددة النشاطات.

حياة اللياقة البدنية الصحية ونادي الترفيه

أمنح نفسك حياة جديدة من خلال النادى الصحى و التى تنقللك الى عالم من الهدوء من الضغوط اليومية بموقعنا للصالة الرياضية مع إطلالة بانورامية لبركتنا الفريدة من نوعها على وتضم الصالة الرياضية المجهزة تجهيزا كاملا بأجهزة تنشيط القلب والأوعية الدموية، وآلات تدريب المتنوعة، وغرف مجانية لقياس الوزن و الساونا على كل حدة من الذكور والإناث.

حافظ على لياقتك البدنية من خلال دروسنا الشخصية في فصول اللياقة البدنية من مدربينا المؤهلين . و إليك ما يلي من التفاصيل:

تدريب اللياقة البدنية الشخصية

إنما قد صُمِّمَ خصيصا للياقتك البدنية الفردية والتدريب الشخصي يضمن لك الحصول على أقصى استفادة من كل التمارين. ويمكن لخبرائنا المدربين الشخصيين من تقديم الدعم والمشورة والدافع لابقائكم على الطريق الصحيح والحصول على النتائج السليمة.

تدريب حر

ويمكن لخبرائنا المهرة في المجالات الحرة واللياقة البدنية أن يساعدوك على اكتشاف تقنيات جديدة للتداريب والتمارين التي تقدم العمل الفعال والديناميكي لكامل الجسم.

تدريب القلب

إذا تريد زيادة الطاقة أو تخفيض الإجهاد أن التدريب القلبي (والمعروف باسم تدريب القلب والأوعية الدموية يساعدك على عيش الحياة المتناسبة مع تعزيز القلب والرئتين. من خلال التدريبات مع الفاصل الزمني إلى تدريبات التحمل عضلة القلب له يمكن أن يساعد أيضا في خفض ضغط الدم ومستويات الكولسترول في الجسم.

تدريب القوة

شكل جسمك وحرق الدهون من خلال تدريب القوة مع المعدات المناسبة مثل الأوزان الحرة أو آلات المقاومة والمشورة من خبرائنا يمكنك تحسين صحتك العامة مع إضافة قوة العضلات والعظام.

تديريب الخطوة

والنمط التقليدي للتدريب، مع الحركات الرياضية عالية التأثير والرقص على انغام الموسيقى. دع جسمك يفعل و يتحرك كله، وارفع معدل ضربات قلبك التنسقية

الاسترخاء

هذا هو المكان الذي يمكن أن تعمل مرونتك الخاصة بك مع شعورك بالراحة والهدوء. إن جلسة قصيرة للتمارين التي تم تنفيذها بعد ممارسة التمارين الرياضية حيث يتعلم المشاركون التمديد من أجل تحسين مرونة العضلات، والحد من الإصابات وزيادة الأداء.

تمارين الجسم الرياضية

هذا هو تدريب القلب المستوحى من الرياضة لبناء القوة البدنية والقدرة على التحمل.

الرقص

الرقص هو أحد الرياضات الممتعة التي قد تكون وسيلة فعالة في حرق السعرات الحرارية. والمزيج من الرقص الكلاسيكي والشعبي و الهندي مع تلميحات من الرقص الشرقي والجاز واللاتينية والهيب هوب سوف يساعدك على تحسين مستويات التنسيق واللياقة البدنية مع تطوير مهارات الرقص والإيقاع.

التمارين المائية

عمل الماء كمقاومة في هذا الصف منخفض الأثر وبالتالي يعمل الجسم بجد اكثر، كما أنه مثالي للتعافي من الاصابة حيث يقوي العضلات دون الضغط على المفاصل، كما يناسب السيدات الحوامل اللواتي يرغبن في الحفاظ على لياقتهن

دروس السباحة لكل من الكبار والاطفال

عضوية الألعاب الرياضية للضيوف الخارجيين تشمل ما يلي من العروض:

  • أسعار خاصة لدورات التدريب الشخصي والأنشطة الجماعية
  • العضويات اليومية و الأسبوعية المخفضة للأصدقاء والعائلة للدخول قي الحمام
  • تقييم اللياقة البدنية المجاني وبرنامج اللياقة البدنية
  • خصم 20٪ على المطاعم والمقاهى

الوقت: 6:00 ص إلى 10:00 م يوميا.

للاستفسار الاستعلام ، اتصل على الارقام التالية +971 2 8093000 أو البريد الإلكتروني info.gh@western-hotels.com

W-Spa

Indulge your Senses, select one of our a rejuvenating massage or signature skin care programs, all of which are designed to balance, relax, revitalize, re-energize, detoxify, hydrate, de-stress or invigorate.

The WSpa offers treatments for the sole purpose of relaxation and rejuvenation in luxurious comfort. And our highly skilled therapists and masseurs know just how to make your cares fade away.

  • Timings : Daily 10am to 10pm

For enquiries or details, contact +971 2 809 3000 or email info.gh@western-hotels.com